Muu poppoo jäi vielä laitteisiin mut mä suuntasin kotiin tekeen reippaan kävely/hölkkä lenkin koiran kanssa. Tuliki 50 minsan reippailu ja just ehdittiin tekeen vielä kotiin ruoka nälkäsille suille. Oli kyllä niin hieno ilma lenkkeillä et ei tee yhtään tiukkaa. Se on toista sit syksyn vesisateissa..
Tänään on salipäivä ja aion vetää vielä nää pari päivää urheillen ennen vapautta. Lisäksi oon vielä todennut nyt ruokapäiväkirjaa kirjotellessa pt:lle kuin helposti sitä saattaa suuhun eksyä vääriä ruokia. Ja se tapahtuu ihan huomaamatta! Samalla oon kirjannut mun vedenjuontia ylös ja saisin juoda melkein tuplat per päivä. Duunia siis tulee oleen syksyllä mut tää on mulle itselleni haaste mistä aion selvitä ja suoritua kunnialla. Haluan myös voida hyvin ja olla talvellakin energinen, enkä nuokkua ja nukahdella koko ajan. Näillä siis mennään ja kerrankin odottelen syksyä jo innolla ;)
Nyt kohti kuntosalia! :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti